テニスでボレーをしていて足元を狙われたり、頭上を抜かれたりでミスをしやすい方はいませんか?ボレーの立ち位置が悪いと自分の弱点をさらに広げてしまう事になるので、正しい知識を得て、自分のプレーに取り入れてもらえたらと思います。

この記事を見て、弱点を少しでも減らす手助けになれば幸いです。

1.テニスのボレーでミスをする原因

原因として、ボールを飛ばすことが苦手だけどネットからの距離をサービスラインまで、立ち位置が下がってプレーをしていたり、身長やフットワークに自信がないのにネットに張り付くようなポジションについてしまっていると、テニスのセオリーで相手はその弱点を狙ってきます。




これを克服するためには、自分の弱点を自分で評価して、立ち位置をしっかり決めていきましょう。

勿論、身長にもボレーにも自信のない方は、離れても近づいても弱点は出来てしまうので、より自分やダブルスのチームとしてどちらを優先するかを決めていくと良いと思います。男性は、フットワークや上背があるのでサービスラインの大股一歩前でプレーするとローボレーもしやすく適したポジションになります。

女性はサービスライン上前後1歩の範囲で立つと、頭上を抜かれる事は減ってきます。しかし、ネットから離れるということは、ローボレーをする機会が増えてきます。

なので、相手の得意なショットに応じてポジションを巧みに変えていくのも良い立ち位置ということになります。

2.三つの立ち位置

テニスのセオリーのより専門的に攻めとつなぎの立ち位置を説明します。

ボレーの立ち位置として、大きく3種類のエリアがあります。サービスボックスを横に3等分してネット寄りから、

①決めに行かなくてはいけない場所
②攻めのボールを打っても良い場所
③相手コート深くにつなぐことを目的とする場所

という順番に分類してみます。

①決めに行かなくてはいけない場所

この立ち位置に入った場合は、もう相手に返球させることを許してしまうと、頭上を抜かれる心配があり、さらには自らに強打されたボールが飛んでくるかもしれません。

なので、この立ち位置で打つ場合は、ミス覚悟でも良いので相手にアングルショットやドロップショット、打ち込みなど、厳しいボールをしっかり打っていくことが大事になります。

②攻めのボールを打っても良い場所

サービスラインの丁度真ん中付近の立ち位置です。ここでは自分の肩よりも低い打点で返球する場合はつなぎを打ちます。肩よりも浮いていた場合はチャンスボレーなので、しっかりと決めに行くことを狙います。

③相手コート深くにつなぐことを目的とする場所

ここでは、粘り強く相手コートに深く深く返球することを目的にプレーをします。しかし、相手の返球が肩よりも浮いていて、尚且つ自分にこれはいける!!としっかりと判断できた場合はチャンスボールなので、しっかり空いているコースへ決めにいくことが大事になります。

3.まとめ

テニスの立ち位置は、人それぞれで背丈やフットワーク力・ボレー力によって変わります。ボレーが苦手な方は、無理な態勢で取ろうとせずに、自分の正面に来たボールをまずは触れたらOKなので、立ち位置は前の方をオススメします。

ダブルスでの陣形や、戦術によってもめまぐるしく変わるのがテニスのボレーの立ち位置なので、しっかりとパートナーと話し合ったり、状況を読むことを意識して練習してみてください。






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