テニスの戦術でリターンダッシュという言葉があります。このリターンからのボレーを仕掛けることにより、相手に与える時間が少なくなり相手の返球の際に考えられる時間を減らすことが出来ます。それにより、ミスを誘ったり、自分の有利な展開に持っていきやすくなるのでとても有効な技術となります。

1.テニスの戦術 リターンダッシュ

リターンダッシュは、ボレーが得意ではなくてもOKです。理由はリターンの良し悪しでほぼ勝負は決まるからです。スライスのリターンをしっかり深くに沈め、相手にプレッシャーの掛かるポジショニングをすれば次のボールは簡単に返球できます。




なので、スライスが得意な方、好きな方であれば相手との駆け引きも増えて、とてもテニスの幅が広がり、楽しくなると思います。

あとは、ベースラインでのストロークで持久戦や、5回以上続くラリーでポイントを落としやすい方、奇襲作戦が好きな方は是非やってみてください。

2.スライスのリターンからのボレーへの流れ

スライスでリターンをすることが、このリターンダッシュを成功させるポイントになります。スライスの特性はゆっくりボールが飛んでいき、リターンの時に弾んできた高い打点にも対応しやすいので守備と攻めのバランスが良いことが分かります。

そして、リターンをする際に前への動きを出しながら行うことで、ボレーへのポジショニングが楽になります。更に、体重移動を上手く使うとボールの深さも出しやすくなるので、フットワークの使い方も意識すると良いです。

リターンダッシュはこのポジショニングをすることが前提に考えたいので、相手のファーストサーブに対してではなく、セカンドサーブに対して仕掛けていくことが一般的なテニスのセオリーとなります。

1.スライスの打点

テニスのリターンの基本で相手の強いサーブを返球する場合は打点を前で取り、相手の球威で負けないことを意識した打点になります。

このリターンダッシュの時には、ボレーの展開を有利に運ぶ為にリターンをポジショニングを行ないながら行うので、懐の広さや余裕が大事になります。

そうなるとボールをしっかり身体の横まで引き込んでから打球していくことで、相手のサーブに対しての対応力と上手く力が伝わりやすい打点になるので、ボールの深さを出しやすくなります。

3.リターンダッシュでの戦術

このリターンからの展開はラリーの回数を少なく終えることが目標になります。自分がリターンダッシュを仕掛けたとして中々得点できずに、ラリーが長引いてしまうと相手がペースに慣れてしまい、両サイドや頭上を抜かれやすくなってしまいます。

その展開を減らす為にも、ラリーの回数を少なくし、短期決戦に持ち込むことが重要です。

抜かれにくく、相手にプレッシャーを与えられるポジショニングは、自分の打球の方向にポジションをずらすことです。もしも、自分のクロスにレシーブをして、そのまま直進してしまったら相手の正面がガラ空きになってしまうので、自分の打球の方向にポジショニングすることはテニスのボレーの大事な動作となります。

4.まとめ

・リターンダッシュはスライスリターンで行なうとペースを掴みやすい
・5ラリー以内の短期決戦を目標にする
・リターンを深く打ち、そのコースに対しての空いているコートをカバーしに行く






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