テニスのストロークでは相手がネットプレイに来た場合は通常のボールではなく足元に沈めるようなショットが必要になってきます。


1.テニスのストロークで足元に沈める方法

相手がネットプレイい来たときに通常通りネットの高いところを通してコート深くに返球するようなボールを打ってしまうと、ハイボレーで叩かれてしまいます。

このように対ストロークと対ボレーでは必要なボールが異なってきますが、相手に一発で決められないようにするにはボレーの打点をなるべく下げる必要があります。




そのための方法は大きく分けて2つあります。

1つは、スピンをかけて相手の足元にボールを沈める方法です。

通常のストロークでは放物線の頂点をネットの真上もしくは相手コート上に持ってくるのですが、ボレーをしにきた相手の足元に沈めるには、それよりも手前に放物線の頂点を持ってきます。

ネットを越える辺りではボールが落ち始めている必要がありますので、そのことを意識して打つ必要があります。

2つ目は、なるべく高い打点で返球し、かつなるべく速いショットを打つことです。

つまり、相手が前に来る前にボールを返球するということです。

ただ、相手が遅いショットでアプローチを打ってきたり、ダブルスの前衛でポーチをしてくる場合はそもそも難しいので、シングルスで速いアプローチを打たれたときのパッシングの一種や、サーブアンドボレーをしてきた相手に対してリターンで足元に沈める場合等で使うことになります。

リターンの場合はスピンをかけて足元に沈めるのは難しいですから、テンポを上げて返球するか、高い打点から相手の足元めがけてレーザービームが打てれば効果的です。

この場合スピンではなく、ほとんどフラットになりますので、タイミングやコントロールはシビアになりますが、相手の威力を利用するため、面の動きに注意すればよいので、スイングに意識を割かなくてもよいため、上達してくると案外楽になります。


2.足元のショットはあくまでつなぎ

足元へのショットについては基本的にはつなぎの一種となりますので、それでエースがとれるわけではありません。

ボレー対ストロークのつなぎの一種で速い球ばかりでなく、遅い球で相手のリズムを狂わせたり、足元を意識させたうえでロブにつなげてエースをとりにいくことになります。

これは、ボレー側からすると速いボールほどボレーがしやすいからです。

遅いボールはラケットワークを使わないとボレーに威力が出辛いため、ミスも出やすいのです。


3.まとめ

ボレーが上達してくると苦手なショットもわかってくると思いますので、自分がボレー側でされたら嫌なことをストローク側になったときにすればよいのです。

基本は速い球でボディを狙い、時々足元へ遅いボールを混ぜると効果もありますので、是非バリエーションの一つとして試してもらえれば幸いです。






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