テニスをしていて、自分の打つストロークが浅くなってしまってお困りではありませんか?

ストロークが浅くなってしまう原因はいくつかあります。

ここでその原因と、対処方法を学んで一気にストロークを上達させてしまいましょう。

1.ストロークが浅くなってしまう原因とは

ストロークが浅くなってしまう原因は2つあります。

それぞれの原因を見て行きましょう。

1.スイングが小さくなってしまっている

ラケットを振る際のスイングが小さくなってしまうとボールは遠くまで飛んでくれません。




スイングが小さくなってしまう要因としては、準備が遅いことが挙げられます。

相手の打つボールが速いとこちらの準備が間に合わない場合があります。

その場合、なんとか相手のコートに返そうと準備が中途半端な状態で返球、もしくはラケットに当てるだけで精一杯ということがあります。

そういった場合は総じてボールが浅くなりがちです。

2.ネットの高さギリギリを狙ってしまっている

ストロークを打つ際、ネットの高さギリギリを狙ってボールを打つと浅くなってしまいます。

特に強く打ち込みたい場合、アウトを恐れてネットの高さギリギリを狙ってしまうケースが多く見受けられます。

強く打てても浅くなってしまっては、相手から見て全く怖くありません。

逆に相手のチャンスとなってしまいがちなので、しっかりと深く打ちたいところですね。

2.ストロークを深く打つ為には

さて、ストロークが浅くなってしまう原因は「スイングが小さい」ことと「ネットの高さギリギリを狙ってしまっている」ことの2つだとお伝え致しました。

これを解決するためには「準備を素早く行うこと」「山なりに大きくボールを打つ」という2点を取り入れるとあっという間に上達します。

ストロークを打つ為の準備を速めるためには、テイクバックを小さく行うことです。

上半身をひねるだけでも十分なテイクバックになりますので、準備はその程度に留めておき、フォロースルーの際にはしっかりと腕を伸ばしてあげましょう。

また、ボールを打つ際は山なりでも構わないので大きく打つことが大事です。

相手からすると速くて浅いボールより、遅くても深いボールの方が打ちづらいものです。

速いボールを打とうとするとどうしても浅くなってしまいがちなので、ゆっくり大きく山なりの軌道で深いボールを打つように心がけましょう。

3.テニスでストロークが浅い場合の対処法まとめ

ストロークが浅くなってしまう場合は「テイクバックをコンパクトに行いフォロースルーを大きくする」「山なりの軌道でゆっくり大きく打つ」ということを心がけてみて下さい。

この2点を意識するだけで、あなたのストロークは驚くほどに安定し、上達しますよ。

是非ともチャレンジしてみて下さい。






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