テニスのゲームを始める際、唯一自分のリズムで打てるショットがサーブです。

自分が有利になるようにコースを狙い、次のプレーが有利になるようなサーブを打ちましょう。


1.スライスサーブの特徴

スライスサーブは回転系のサーブです。右斜めの回転、野球のカーブのような感じのサーブです。

真横のカーブではなく、山なりのカーブでサービスボックスに入りやすく、フォルトになりにくいサーブです。

スピードは、フラットとくらべると落ちますが、スライス回転によって相手をコートの外に追い出すことが出来ます。





2.スライスサーブの注意点

変化させようとか、回転をいっぱいかけようとするあまり、インパクトのとき手首をこねる人がいます。これでは逆に回転がかからずただの弱いサーブになってしまいます。

スライスサーブの場合は、ボールの外側を強く当てる感じでテニスラケットを振りぬきます。


3.スライスサーブの流れ(右利きの場合です)

1) 構えます。右足に少しずつ体重をかけます。左足はネットポストに向けます。

2) 体重を右足に移しボールを左手で上げ用意をします。右手のテニスラケットを後ろに引きます。

3) 体重を左足に移しながら左手でボールをトスアップします。このときフラットサーブよりやや前にトスは上げます。右手はラケットを担ぎバンザイのかたちになりながら上にあがります。

4) ボールを見ながらラケットをボールにぶつけるイメージで振ります。

5) ボールにラケットを当てます。このときボールに対して右側にこするように強く当て振りぬきましょう。また、左腕がオナカの正面ぐらいにあると、体のブレが少なくなり速いサーブが打てます。

6) ボールを最後まで押し出し振り切ります。このとき最後まできちんボールを見て顔を動かさないようにします。顔を動かすと体がブレてボールがネットしやすいです。左足が着地したときコートに1歩ぶん入っているのが理想的です。

フラットサーブとくらべても動作はあまり変わりません。変わる点はトスをやや前に上げることと、ラケットがボールの横側を振りぬくという2点が、変更点です。


4.スライスサーブの使い方

テニスのサーブは2回打てますが、ダブルフォルトは絶対にさけて下さい。ダブルフォルトをした時点で、相手の1ポイント楽に与えることになるからです。

スライスサーブはスピードは若干遅くなりますが、ネットにかかりにくいので、ファーストサーブにもセカンドサーブでもどちらでも使えるサーブです。

また、スピードを上げたいときは、回転量を減らすことによって上げることができます。


5.スライスサーブの練習

スライスサーブも練習メニューのなかで実際に打ってみましょう

ボールのどこに当てたときスライス回転がかかるか確認しながら打ちましょう。

また、当て方を調整しスピードとのバランスをとり、自分の理想的なスピードと回転のスライスサーブをマスターしましょう。

スライスサーブは比較的簡単にできるようになる回転系のサーブです。練習メニューにぜひ入れてください。

サーブは動作が多いので、DVDなどの映像でイメージトレーニングをすることも早く理解するために有効です。






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