テニスのサーブはファーストサーブとセカンドサーブがありますが、特にセカンドサーブをミスしてしまうと失点につながるため、安定感のあるサーブというのは非常に大切です。


1.テニスの安定感のあるサーブのポイント

ある程度上達してくると、セカンドサーブを見ると大体の実力が分かると言われています。

セカンドサーブは必ず入るサーブの中でなるべく威力を上げているからです。




また、ファーストサーブは思い切って打ち、セカンドサーブを入れにいくというスタイルもありますが、それだとリターンで攻められてしまうので、ファーストサービスについても安定感というのは非常に重要になってきます。

そこで安定感を出すために必要なのは何かというと、大きく2つの要素があります。

1つは回転です。

縦回転をしっかりかけることでオーバーを避けることができれば、スイングスピードを上げて威力も上げ易いからです。

そして回転をかけるためにはしっかりスイングする必要があります。

ここでフラットで当ててしまう方はまず回転、できるだけ縦回転になるボールのヒットの仕方を身につける必要があります。

2つ目は打点の高さです。

打点は高すぎると回転をかけるスイングの幅が取れなくなってしまうので、最高点よりもほんの少し低い打点にする必要がありますが、ほとんどの方が打点を低くしすぎています。

サーブのスイング自体がボールに対して下から上の軌道になっているため、自然にスピンがかかりやすくなっていますので、打点はなるべく高くする意識を持つことが大切です。

打点が高いと自然に厚い当たりになり、音もよくなってきます。

上達してくるとサーブも高い音が出てきて回転はかかっているのにこすれているような音はしなくってきます。


2.安定感を出すためにもう1ポイント

案外上達してくると忘れがち、というか意識しなくなってしまうのが、ボールをヒットしているところを目視することです。

打った瞬間にサーブを目で追ってしまうと打点がずれてきたときに無意識に調子を下げることになってしまいます。

また、体が開くことにもつながりますので、打点をしっかり見ることが重要です。

なお、ショットの中でもっともスイングスピードが速いのはサーブなので、他のショットはしっかりボールを見るけれども、サーブを見ないで打ってしまうとミスにつながりやすいのはある意味では自明であるといえます。

ただ、自分の好きな打点で打てることと、サーブをしっかり打つのは体力が必要ですから、慣れてくるとついつい力を抜いてしまいます。

最近調子が悪いと思ったら見直してみると良いかもしれません。


3.まとめ

サーブの安定感が出てくるとその後のプレイにも意識を割けるのでその後の反応等も早くなり、得点率が上がってきます。

試合に勝ちたい方はサーブ、特にセカンドサーブを重点的に練習してはいかがでしょうか。






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