セカンドサーブの打ち方とコツ | テニスが上達する練習メニュー

テニスのサーブは２回打つ権利があります。一回目のサーブをファーストサーブと呼び、２回目のサーブをセカンドサーブと呼びます。

ファーストサーブの場合は、失敗しても相手の得点にはならずセカンドサーブに移るだけなので、スピードのあるサーブを打つことができます。

しかし、セカンドサーブは失敗すると即相手の得点になります。そのためセカンドサーブは、確実にサービスボックス内に入る必要があります。

また、相手は威力が落ちるセカンドサーブを強いリターンで打ち返すことを狙っているので、ただ入れるだけではなく、コースと球種と深さで、相手にいいリターンをできるだけさせないようにする必要があります。

Contents

１．球種でセカンドサーブを考えてみる
２．セカンドサーブの注意点

１．球種でセカンドサーブを考えてみる

フラットサーブ

フラットサーブは威力がありますが、その分ネットにかかりやすいので、セカンドサーブには向いていません。

セカンドでもし打つのであれば、スコアに大差があり、このゲームを落としても問題はないという場合だったら大丈夫でしょう。入れば勢いで押し切ることができます。

スライスサーブ

一般的セカンドサーブとしても使えるサーブです。回転量を考えてできるだけこちらが有利になるコースに打ちましょう。

スピンサーブ

打てるのであれば、一番セカンドサーブに向いたサーブです。山なりでネットを越すのでひっかかる可能性が一番低く、バウンド後も高く弾むので攻撃されにくいです。

２．セカンドサーブの注意点

テニスを始めた初心者に多いのですが、サービスボックスに入れようとするあまり中途半端に当てるだけのサーブになってしまう人がいます。

ダブルフォルトよりは良いのですが、ゲームに勝つためには効果的なセカンドサーブを打てるようになりましょう。

サーブは振り切ることで回転がかかります。練習メニューのなかにサーブを入れて練習してみて下さい。

このとき最初は思いっきり打ってみて下さい。サービスボックス内に入らない場合はどれぐらい当てれば入るか自分の打点、回転量を見つけ出して下さい。

スライスサーブは回転がかかりすぎてヨコにアウトしてしまう人がいます。その場合はサーブを打つ位置を変えて調整してみて下さい。

スピンサーブは、かすれ当たりをするとただの打つごろのボールになるので打てるようになるまではゲームでは控えた方がいいです。

サーブは練習メニューに毎回入れてその日の調子を確認して下さい。日によって自分が思うようなサーブが打てない場合があります。

サーブは体全体を使って打つので、ちょっとしたズレでも打てなくなることがあるので、練習でしっかりと確認しておきましょう。

あと回転はテニス　ラケットのガットによっても変わってきます。

ガットがゆるいとかかりにくいので、自分の適性ガットになるべくしておきましょう。ガットの交換目安は３ヶ月に１回です。

そうすることで自分の好みのテンションを維持することが出来ます。

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