ポーチに出るタイミングの掴み方 | テニスが上達する練習メニュー

テニスにおいてポーチというものは必須の技術です。ポーチに出られないとダブルスの展開は停滞し、試合がどんどん長引いてきます。

ポーチに出ないとボレーヤーの存在価値はほとんどありません。逆に積極的にポーチにでるプレイヤーは相手を威圧することが出来ます。

今回はそのポーチの方法やタイミング、練習メニューについてお話していきたいと思います。

Contents

1.「ポーチのタイミング」
2.「フットワーク」
3.「まとめ」

1.「ポーチのタイミング」

ポーチに出てください。といっても、ポーチにはタイミングがあります。

このタイミングは練習と経験によって慣れるしかありませんが、タイミングを間違えればストローカーに横を抜かれてしまう恐れがあります。

なので、このタイミングを掴むために絶対やって欲しい事があります。それは、常に前後に動く事です。

2.「フットワーク」

前後に動くといっても適当に動くわけではありません。

動き方としては相手のストローカーが打つ前には前へ、味方のストローカーが打つ前には後ろに下がってください。

これは、ダブルスにおける重要なセオリーとなります。

なぜ、こうしないといけないのかについては、かなり長くなりますのでまたの機会にお話ししますが、とりあえずはこの前後の動きをマスターしてください。

これが相手のボレーをポーチする際の鉄則です。足が前後に動いていない人がポーチを行うと、必ずポーチの際に横に動きます。

前に動かず横にだけ動くと、相手のストローカーにポーチがバレてしまいますし、また横だけに動くことによって、ボールの距離が体のと遠い場所でボレーする羽目になりボレーのミスを出してしまいます。

だから、ポーチだけを意識するのではなく、必ず基礎の動きとなるフットワークを意識して見て下さい。

そうすることによってポーチに出るタイミングを掴むことが出来ます。

3.「まとめ」

今回はテニスのポーチとそのタイミングについてお話しました。

練習メニューにつきましてはダブルス形式の雁行陣対雁行陣の練習がいいと思います。

雁行陣というのはボレーヤーとストローカーがいる一番オーソドックスな形式です。

ダブルスにおいてポーチがでられないと、ストローカーが苦しくなりますし、相手に「私はボレーが苦手ですから、狙ってください。」と言っているようなものです。

つまりポーチに出ないという選択自体がダブルスにおいてナンセンスなのです。

なのでしっかりポーチを練習して、テニスのダブルス上達に尽力していきましょう。

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