テニスのドロップショットではボールに逆回転をかけて威力を加減するドロップボレーなどがあります。

試合では非常に有効なショットであり、練習し上達する必要があります。

試合展開によっては、スマッシュよりも、決め球として強力な武器となりえます。


1. ネット際に落とす

テニスの試合で、相手の意表をつくドロップショットを打つことは非常に華麗なプレーといえます。

まずドロップショットを覚える前に、ドロップショットの基本と似たショットのロブを練習することをおすすめします。

ふわりと落とすことを意識しましょう。





2. 飛距離を抑える

ドロップショットを打った後、だいたいの飛距離を測りましょう。

飛距離が短くなるように練習を重ねます。


3.前に走ってきて打つ

走ってきてからドロップショットを打つことを覚えましょう。

前に走ってきてドロップショットを打つ練習の際、しっかりと身体を止めることを意識すれば上達は早いでしょう。

最初はミスをするでしょうが、上達し確実に決められる技術を手に入れましょう。


1.グリップチェンジの練習

ドロップショットを打つ際のグリップの握り方に注意しましょう。

コンチネンタルだとドロップショットが打ちやすいです。

ドロップショットを打つときに素早くグリップチェンジをする練習をして慣れておきましょう。

2.ドロップ返し

相手がドロップショットを打ってきたらそれをドロップショットで打ち返す練習。

ドロップショットだけでなくロブも混ぜてより、コート上の打ち込む場所を考えた練習をします。

さらにテニスのゲームの要素を取り入れるとより実戦力がつくでしょう。


3.身体を止める往復練習

ドロップショットを打つ前に、必ず身体を止めますが、そのタイミングはとても重要です。

止めるのが速すぎると、相手にドロップショットを打つことがばれてしまい、ポイントにつながりません。

逆に速すぎるとショットが安定しません。

ドロップショットを打つ前の身体をタイミングよく身体を止める往復練習で上達を目指しましょう。


4. ドロップショットでポイントを稼ぐ

まずは、対戦相手とラリーが続けば、必ず相手のコートに空間が生まれるところを狙いましょう。

そういったときに、敵の不意を突くドロップショットを打てば、テニスではかなりの確率でポイントをとることができます。


4.ベースライン上からのドロップショット

テニスのセオリーの一つを練習に取り入れます。

まず、相手をネット際に誘い込みます。

ベースラインから距離はありますが相手コートのネット近くに落とします。


5.オープンスペースを狙う

ドロップショットになれていない選手は、相手とラリーをしている感覚から脱却し、相手コートのオープンスペースを狙う練習をしましょう。

狙うところは相手のいない場所です。

そこを狙ってラリーから対戦へと切り替えていきましょう。


6.かごの設置

練習のときはターゲットを置いて狙わずに、かごなどに入れるようにします。

ドロップショットは当てるよりも入れるといった感覚を磨こう。






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