ブロックリターンのやり方 | テニスが上達する練習メニュー

テニスにおいてブロックリターンは上級者向けの技術です。なぜならブロックリターンは相手のサーブがよくないと実践できないからです。

相手の速いサーブに対応して相手のボールをブロックします。多分、ボールは浮いてしまうでしょう。

ブロックリターンはちょっとやそっとの意識の変化でできるものではありません。テニスの経験値と目の良さなどが関係してきます。

今回はそんなブロックリターンとその練習メニューについてお話していきたいと思います。

Contents

1.「鉄則」
2.「まとめ」

1.「鉄則」

ブロックリターンには鉄則があります。それは、しっかり前で踏み込み、前打点でボールを捉える事です。

これは、ブロックリターンに限らず普通のリターンにも言える事ですが、これができていないとブロックリターンは厳しいのです。

リターンの際、物凄く後ろで構えてベースラインの大分と後ろでリターンする方がいらっしゃいますが、これは逆にリターンを難しくしています。

「なんで、ボールの勢いが減っている後ろの方が返しやすいんじゃないの？」と思う人もいるかと思います。

確かにボールの勢いが減ればリターンは返しやすいのかもしれません。しかし、サーブの弾道を想像してください。

サーブの弾道を比例のグラフで考えればわかりやすいのですが、サーブの距離をｙ軸、角度をｘ軸として、サーブの距離が伸びれば伸びるほど、ボールの角度はどんどん開いていきます。

つまり、後ろに立てば立つほどボールはどんどん自分から遠のいてしまうのです。ただでさえ速いサーブのボールを遠いところで取るのは難しいですね。

特にスライスサーブやスピンサーブなどのワンバウンド後に軌道が変化するサーブはワンバウンドしたあとの滞空時間が長ければ長いほどボールは変化します。

ボールの軌道が変化する直前や少し後の方がリターンしやすいのは確実です。なので、リターンをするときは必ず自分からボールに向かって行くことが必要です。

ブロックリターンではこの前で取る技術を得てから、さらに相手に叩かれない浮かないボールを打つためにラケットでの繊細なタッチが必要です。

2.「まとめ」

今回はテニスのブロックリターンについて紹介しました。ブロックリターンはリターン技術と繊細なタッチありきの技なので、上級者むけだと思います。

練習メニューとしてはサービスレシーブのラリーでしょうか。

または、サーブからのダブルス形式のラリーという練習メニューでもいいでしょう。みなさんのリターン技術の向上を祈っています。

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