バックハンドでリターンを打つことが大の苦手!という方はとても多いものです。

今回は、そんな方に向けて「バックハンドでのリターンの打ち方について」をまとめてみました。

一言で言うならば「テイクバックをしない」です。

是非、最後までご覧ください。

1.バックハンドでリターンが上手く返せない理由

テニスのバックハンドでリターンが上手く返せない理由は「準備が遅いから」です。

サーブとは、テニスというスポーツの中で唯一自分のタイミングで打てるショットです。




また、打ちたいと思うコースも自由ですし、スピードもスピンも自由に決められます。

リターンをする側は、相手がどこにどのような球種のサーブを打ってくるかを判断してから打ち返さなければなりません。

要するに、普段のストロークと比べてやることが非常に多いのです。

その為、テイクバックという「準備」が遅くなってしまい、結果として相手のサーブに押されてしまうという結果となってしまうのです。

2.バックハンドでのリターンの打ち方

リターンが上手く打てないという方の主な原因は「準備が遅い」という点につきます。

それでは、その準備を素早く行うための方法について見ていきましょう。

相手の速いサーブをリターンする際は、テイクバックをする必要はありません。

正確には、ラケットを体の前に構えた状態で上半身をひねるだけ、これだけです。

上半身をしっかりとひねるだけでも十分なテイクバックとなります。

あとはボレーを打つ時と同じ要領で、右足を一歩前に踏み込みつつラケットをしっかりと押し出してボールを打ち返すだけです。

この方法であればテイクバックをする時間を短縮することが出来ますので、相手の速いサーブに対応することも可能になります。

また、バックハンドでリターンをする際にスライスショットで返すのも一つの手段です。

スライスショットを打つ際は、ラケットを上から下に切るように動かしてはいけません。

しっかりとラケットを前に押し出して、ボールにややバックスピンがかかる程度の回転をかけるイメージで打ってみてください。

3.テニスのバックハンドでのリターンの打ち方まとめ

テニスのバックハンドでリターンを打つ時は「テイクバックをしない」ということを覚えておいてください。

ラケットを体の前に構えておき、上半身をひねるだけでテイクバックは完了です。

あとは右足を一歩踏み込みつつラケットを前に押し出すように振ってあげるだけで十分強力なリターンを返すことが出来ます。

また、場合によってはスライスショットでリターンをするのも良いでしょう。

無屋にやたらにラケットを振りまわしても良いリターンは打てませんので、ここに書かれていることをしっかりと読んでリターンの方法を身に着けてみてくださいね。

そうすることで、あなたのリターンの技術は飛躍的に上達しますよ。






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