テニスのストロークで打点を前にすることは、とても大切な事です。

打点を前にすると、たくさんのメリットがあります。

まず、打点が後ろより、前の方が、力が入りやすく、より強力な球が打てるということです。

特にチャンスボールはとくに打点を前でとらえたいショットです。

また通常のラリー中でも打点を前にし、しっかりつめて打つことにより、威力のあるボールを打つことができます。

そして、もう一つは、打点を前にすることによって、角度のついたボールを打てるということです。

とくにクロスに角度のついたボールを打つには、打点を前にしなければなりません。




逆に、ダウンザラインを狙って打つときは、打点を遅らせます。

では、テニスが上達する打点を前にする練習をいくつか紹介します。


1.手出しによる打点を前にする練習

はじめに、手出しによる打点を前にする練習です。

球出しは、シングルスライン上のサービスラインとベースラインの間くらいで少し浮いたボールを出します。

球出しされた方は、斜め前にボールを追いかけクロスにボールを打ち込みましょう。

フォアーハンドはフォアーハンドだけ、バックハンドはバックハンドだけを重点的に練習すると良いでしょう。

また、止まっているボールなので、しっかり打点を前にすることを意識し、前に踏み込んで打ち込むことが大切です。

この時に注意することは、打点を前にすることを意識しすぎて、先にラケットだけ出てしまい、足が追いついていないということにならないように、細かいフットワークをつかって距離感を調節しましょう。


2.前から来るボールを打点を前でとらえる練習

次は、先ほどの練習と同じ形で、球出しをネットを挟んでラケットで行います。

少し浅めに球出ししてください。

球出しされた方は、センターラインからスタートし、斜め前に追いかけ、クロスに返球してください。

しっかり打点を前でとらえることを意識して練習しましょう。

慣れてきたら、クロスし返球する球と、アングルに返球する球を打ち分けましょう。

アングルショットは、打点が前でとらえることが出来ないと上手く狙えません。

サービスラインとシングルスラインの交差する所付近に的を置いて狙うと良いでしょう。

また、動きのあるボールなので、フットワークを細かくし、前のめりの姿勢にならないように注意してください。


3.クロスラリー

最後は、クロスラリーの練習です。
今まで練習してきたことを意識してラリーを続けてください。

しっかり角度のついたボールを返球できるように心がけましょう。

途中でアングルショットを混ぜても構いません。

アングルショットのコツがつかめ、上達に繋がります。

テニスで打点を前にすることを上達させることで大切なことは、練習でたくさんクロスへ角度のついたボールを狙う事です。

打点が後ろになってしまうと、どうしてもセンター寄りにしかボールが飛んでいきません。

角度のついたボールをコンスタントに打てるようになることは、しっかり打点も前で打てているということになります。

是非、意識して練習してみてください。






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